第二天一早，吃过早饭，周东早早就来到练武场，有了适合自己修行的心法，周东感觉这个世界也不尽是绝望。
教习安排他长跑锻炼体力，举石器锻炼力量，用瀑布的冲打来锻炼筋骨。
周东围着练武场轻跑百圈，举石臼百回，瀑布冲刷百次。
开始他疲惫不堪，全身酸痛，每天都得咬牙忍着，继续炼体，直到偶然间他在自家的田边休息，吃了几株野菜充饥，发现他的身体竟没那么疲惫了，惊奇不已。
跑回家中问爷爷这是什么野菜，才知道是从祖上传下来的药草种子生长而成，刚来这里时还弄了一片药田，但时间久了，习武的人少了，用到药草的人也少了，没人打理，就成了荒地。
“药草虽然少了，但零散的仍有那么一些，被人当成了野菜，其实原本也没什么用，就随便怎么叫了。我们这一族真的是没落了，爷爷和东儿都无法修道，至于你的父亲，哎，都是命中注定！”周一鸣的眼睛流露出深深的绝望和愤恨，他不能流泪，至少不能再孙儿面前流泪。
周东每天按教习的安排进行炼体，实在受不了身体的酸痛，就吃一株“野菜”，就这样两年过去了，周东觉得这些锻炼对自己已经效果甚微了，于是周东开始围着周村跑，上山下山的跑，举石像，举铜鼎，在瀑布中打拳，踢腿。
三年的时光匆匆而过，周东每天都坚持炼体，他现在可打出十万斤之力了，教习的这些炼体方法对他来说已经没有了效果，但周东有种感觉，他还可以再进一步。
十万斤之力对人类来说是极难的，教习得知他肉身之力能达到十万斤，惊得目瞪口呆。
要知道达到十万斤之力，可是需要无数的灵药熬炼，但就这样也是极个别之人才能达到，周东仅仅五年就能达到十万斤之力，真是没想到，他在炼体这方面竟然这么有天赋！
“教习，我们人类肉身之力极限是多少？和妖兽比差很多吗？”周东问教习。
教习看了看周东，知道他想问什么，“人类肉体之力的极限也就十万斤了，至于普通妖兽，也是这个极限，但若是上古妖兽后代，那么会超越这个极限，具体能到多少不好说。”
“你现在肉身力量到了十万斤，是人类的极限了，如果你还是想尝试更进一步，倒是可以越过后山，去苍迷森林的边缘试试，那里的树极其坚韧，你可以试着砍断它，至于有没有效果，我并不知晓，你现在身手不错，边缘地带对你来说没什么危险，切记不要深入！”
“多谢教习，我这就去。”周东告别教习，急匆匆的向后山的苍迷森林跑去，真的可以让自己再进一步吗？希望如此！
苍迷森林，大的无法想象，依傍着高耸绵延的群山，树木曲蜒，蓝天像是有了边际，与苍迷森林相连接，云彩轻飘飘的似要掉下来，鸟鸣、暖阳、清风伴着花香，一切显的格外优美。
周东来到了苍迷森林边缘，被眼前的景象震惊了，那大树在阳光下竟然晶莹剔透，闪着宝石般的光，周东想不到阳光下的苍迷森林和那天晚上他看到的完全不一样。
周东摸着大树，光光的、清清凉凉的，用力打在大树上，然而大树一晃，将力道反震了回来，将周东震退。
“好坚韧，还可卸力反震，好奇妙。”周东又尝试，力道还是被反震回来。周东的眼睛亮了起来，说不定真的对自己炼体有帮助！
周东连续两掌打去，发现打出第一掌时反震的力道小了一些，第二掌被全部反震回来，这...难道是打第一掌时由于收掌快，树来不及反震到我手上？也许真是这样。
心里有了猜测，周东便开始尝试，打出一掌，就快速收回，“果然，这次没有反震到自己！”知道了诀窍，周东开始每打出一掌，就快速收回，渐渐地，周东越来越熟练，挥掌的速度也越来越快，突然，周东感觉到一道暖流在体内流动，最后又融入到血肉中，这是？血气之力！
“哈哈，哈哈哈哈，我终于修炼出了血气之力了。”周东激动万分，手都在颤抖，有了血气之力，意味着他可以修炼天引经了，就这样周东继续日复一日的炼体。
一晃三个月过去了，周东正在不断地挥掌，血气在体内不断地循环着，只听“咔嚓”一声响，大树断倒在地，三个月打断一株树，这让周东也很无奈，开始第二棵大树。
周东的身体在血气的滋养下暖洋洋的，随着血气循环不断，在周东体内竟然形成了特定的路线：从身体血肉产生血气，到细小经络，再到正经，再到细小经络，最后融入到血肉中，往复循环。
“是行功路线！”没有师父的指导，周东摸索出了自己的行功路线，只属于自己的行功路线！周东越兴奋，挥掌越快，咔嚓一声响，这棵大树断了。
“还差一丝，身体快到极限了。”终于，记不得断多少棵大树，周东身体内的血气像是沸腾了般，他的肉身到极限了，“现在我打出的力道远超十万斤了，炼体圆满。”周东心满意足，那种感觉像是冥冥中有人告诉自己，炼体圆满了。“开始修炼天引经！”
天引经描述的很详尽，周东开始调用全身血气，运转在全身经络。慢慢的，血气平稳了下来，周东心中念道：开始！全身血气开始冲向阴跷脉。
全身的血气之力通过细小经络，汇入正经，周东感觉到了一道暖流在经络中运转，绵绵不绝。他控制着血气之力，快速的冲向右脚内侧的足踝旁。
忽的，周东感觉到身体像是被针刺痛般，让他的整个腿都麻痹了，身体不自禁地打寒颤。但效果是显著的，经络与阴跷脉交汇处的照海穴有了些许松动，“再来！”有了经验周东这次将气力极速运转冲击照海穴。
周东只觉得一阵阵疼痛，让他无从多想，只能咬牙忍着，让自己的血气之力不乱窜。
他的脸不停的抖着，呼吸都深浅不一了，周东控制着血气之力冲击照海穴。终于，血气之力如洪水冲破大坝般，将照海穴彻底冲击开来，仿佛能听到波涛之声，汹涌澎湃地进入了阴跷脉。
陌生又熟悉的感觉，一股热流顺着足跟内侧直流而上，到达眼角周围。“继续！”周东开始冲击眼角的睛明穴。
在周东一次又一次的冲击下，终于把阴跷脉打通了，与全身脉络贯通。
“我是一脉境了，终于算是真正的武者了，爷爷，我可以成为真正的武者了！可以保护您了。勃马，我答应你的事，能够做到了！”周东激动，眼有泪花。
“接下来就是把血气转化成内力了，这将是质的变化！”周东开始了全身血气的转化。